You are currently browsing the monthly archive for June, 2009.
I trapphuset:
Grannen – Tja, ska du flytta ur trappuppgången nu?
Jag – Jovisst, inte bara ur trappen, till Sthlm serru!!!
G – Bra, Falun är en jävla skitstad!!!!!
J – Yes, visst,, Ha det bra.
G – Jo, hej!
Du får ställa klockan Pumpen (och Erik med), jag ska arbeta sedan.
Kom ihåg, morgonstund har guld i mun, och the early bird catches the worm.
Tydligen blev jag trea enligt vissa källor, det antyds även att jag bor i Tullinge. Kunde de inte skrivit att jag var skidåkare också? Det måste vara skönt för Darvell att ha besegrat Nilsson i den där spurten man kan läsa om…
Jag får inte använda det för Louise, och jag vet inte var jag fått det ifrån heller, men det har legat i byrålådan i några år. Idag blev det premiär. Tanken var att jag skulle få sol på axlarna, men två vändor till hemköp ger ingen bränna, så dte hela var väl förgäves.
Mina händer luktar cilit bang… Jag gillar inte den lukten, inte fungerar det som i reklamen heller. Jag skulle vilja se dubbade reklammannen spruta medlet i min ugn och sen torka av med en trasa utan att skrubba minutvis med stålull först. Får jag backning på städningen av lägenheten blir jag tokig. Jag städar för det första inte dåligt, och för det andra var lägenheten inte städad när jag flyttade in, utan jag och två proffsstädare ägnade en heldag åt att sanera skiten. Ugnen lyckades tex inte ens städtanterna få rent trots starkt medel som inte fick nudda huden.
De skickliga hantverkarna som sen såsade runt här i en månad var också fina. Ett av vardagsrumsfönstrerna upptäckte jag idag var igenmålat. Dvs målat i stängt läge pga att det var trögt att öppna. Det fönstret lär jag knappast dela på och tvätta invändigt, trots damråtteaquariumeffekten.
Här passerar tempobanan under SM. Falun syns där nere i grytan och bilden gör inte riktigt utsikten rätta om vi säger så.
Det känns skönt att vara med i matchen på riktigt. Igår tappade jag inte tättrion som bildades för att jag var för svag kändes det som, det var mer taktiska snedsteg som låg bakom. Men det går ju att förbättra till mörksuggan om två veckor. Själva Ränneslättsturen gick bra. Jag fick bra hjälp av Jens och Stefan Carlsson som körde på bra på gruset under första halvan av tävlingen. Vi var nog aldrig mer än två minuter efter Darvell-gänget, men tvärr visste vi aldrig om de låg kvar i grupp eller var för sig. Ett tips tiller er som står brevid och hejar på. Visst är det skönt att få höra att “det går bra” och “kör på”, men det vi verkligen vill ha är information om tidsavstånd uppåt till närmsta åkare eller flera. Det är det som motiverar och gör jakten effektiv och meningsfull.
Hur som helst så kom vi ikapp en ensam Edin med +20 km kvar. Jag gjorde mitt bästa för att köra ifrån spurt-Jens under sista milen, men jag var för trött och han är som en igel till sin natur, riktigt svår att skaka av. Inför spurten försökte jag komma om några gånger, men utan att riktigt ha den rätta farten för att verkligen kunna tränga mig förbi Jens som stängde vägen för mig några gånger. Inte fult eller så, bara bra smart körning från hans sida. Edin rullade in ca nio sekunder efter oss.
Pl. Start Namn Klubb Total Efter
Nr Tid
1 71 DARVELL Magnus Team Kalas 2:44:36 0
2 79 NILSSON Mattias Team Kalas 2:44:37 1
3 89 WESTERGREN Jens Falu CK / Nishiki 2:46:26 1:50
4 78 SALOMONSSON Mikael Tullinge Sk/Pedalogerna.com 2:46:27 1:51
5 86 EDIN Fredrik Cykloteket Racing Team 2:46:35 1:59
6 81 CARLSSON Stefan Kolmården MTB 2:48:03 3:27
7 80 EKSTAM Oscar Falu CK/Team Ghost Sweden 2:55:28 10:52
Jag tar tåget upp 09:44 från centralen. Sen börjar packande och städande av lägenheten. Skolarbete ska jag försöka hinna med också. Jag skriver några ord om Ränneslätturen senare idag när jag får tid. Som sammanfattning kan jag säga att jag blev fyra och är nöjd.
Efter 4,5 h cykellycka.
Passet idag gick bra. Kroppen klarade sig bra utan mat och jag kunde trycka på bra efter två frukostmackor. En skön kontrast mot torsdagens väggning. Vädret är det heller inget fel på, värme utan att vara för varmt. Tyvärr blev jag ensam ut på dagens provkörning av marathon SM-banan. Jag hittade runt nästan hela efter lite felkörningar här och där. Jag körde nog en helt ny stig som inte är med på banan också, fick fäktas mot rätt mycket småbjörkar där kan jag säga.
Jag klev på banan i Rostberg och körde runt tillbaka till Rostberg utan att vet hur start och mål ser ut. Banans längsta backe tog 10:33 i distansfart. Tyvär är den rätt flack, precis som övriga banan. Falun har alltid så sköna blandningar av underlag. Ändlösa grusvägar där en cross skulle passa bra och sen stenstigar där en heldämpad cykel med 2,4″-däck skulle passa bra. Det är inte helt lätt att välja däck till en sån tävling.
Här finns förresten bankartor över XC SM.
Efter att ha packat väskan tog jag bilen upp till idrottshallen för att träna. Att jag tog bilen var för att jag hade stor väska med mat och skolgrejer som jag skulle fixa efteråt, och ändå var tvungen att parkera om bilen och dessutom inte har en fungerande cykel som går att lämna olåst utanför skolan. Normalt rör jag inte bilen mer än nödvändigt. Bekvämlighet är så omständigt ibland.
Hur som helst så har de i idrottshallen börjat med fjantiga sommartider, så jag fick packa mig in i bilen och åka hem igen. Jag bytte om och tänkte köra lite backe + SM-banorna istället för hemligt superformtoppningspass på testcykel. Det blev en vända uppför serparna på rekordtid 2:37 till att börja med. Sen var jag så spak att jag tog SM-mördarbacken i lite halvhårt tempo och domartorn som final på intervallerna. Räcker tre stycken?
Tempobanan var inte mer uppmärkt än sist, men med Stenbergs hänvisningar för ett tag sedan hoppas jag att jag körde åtminstonde 10 av 12 km rätt. Det blev några nötningar av utförskörningarna och test av däcken. Hutchinson Python 2,0″ sitter på cykeln nu, och jag gillar dem. Jag släppte ut lite väl mycket luft ur framdäcket, så pass mycket att det gick att trycka med handflatan in till fälgen. Det var lite för lite då det krängde lite utför, för greppar gör det i kurvorna, och uppför. Det har förresten i princip samma omkrets (fälgkant till fälgkant yttermått mätt) som Rocket Ron 2,25. Lite smalare men högre.
Imorgon vill jag köra marathon SM-banan. Vill du med? säg till. Jag åker efter frukost.
Inne på ICA maxi låg sushin där i frysdisken med en förföriskt röd halvapriset/kortdatum-lapp. Det var/är förmodligen den äckligaste sushin jag ätit, dels för att den var lite gammal och torr, och dels för att de verka använda gummi som bindemedel. Jag tappade en bit på golvet (för givetvis äter jag med pinnar!) och den studsade iväg över halva rummet utan att varken gå det minsta sönder eller smutsa ner. Wasabin var nån svenssonvariant och så mild att även L.B skulle kunna äta den. Tur att jag har frysbullar och kaffe till efterrätt.
Stefan och jag körde fornstigen innan frukost idag. 07:38 åkte jag hemmifrån och mötte upp Stefan 26 minuter senare. Vi tuffade ut till Drottningholm och attackerade stigen direkt. Jag har tidigare kört delar av fornstigen, men aldrig hela i ett svep. Sammanfattningsvis är det en trevlig tur trots en del lerpartier där cykeln fick bäras. Det finns även i tal runt 500 staketpassager att bemästra. Inte lika kul och därmed är det inte ett så bra spår att ha bråttom på. Vi tog strax över timmen på oss runt.
Efter cyklandet på totalt 2:20 för mig avnjöt vi musli och kaffe på stefans nyförvärvade soldäck. Jag hade gärna suttit längre i solen och snackat skit, men plikten kallade. Arbeit arbeit… Imorgon blir det Falun för skolarbete och packning av lägenheten.
Recent Comments