Distans

Strindberggården å Sandhamn

Det blev ingen mtb-tävling i Norberg. För långt att åka och för kort tävlingstid. Idag ville jag ha distans, och jag hade inte så många fler dagar än idag att köra den på. Som vanligt när jag kör distans nu för tiden har jag ingen koll alls på pulsen, och givetvis ingen mat så långt det går, vilket blev hem till dörren idag.

Jag styrde ut från Stockholm mot Åkersberga och Kårsta. Motvind och sidvind upp gav 31,3 km/h på klockan under de första 2 h och 8 min det tog. Väl i Kårsta vände jag cykeln, slängde i dyngen och gick ned i bocken i en timme och höjde snittet till 33,0 km/h. Nu var det mestadels medvind, så de magiska 33,33 km/h (dvs tio mil på tre h) som jag brukar sikta på under de kortare distanspassen var nu görbart under detta fyratimmarspass.

Jag tog mig hem genom Djursholm och fick mata på rätt bra bitvis då det var mycket kantvind, och såklart långsammare vägar med rondeller, rödljus, bilar mm. Visst är det skillnad, att bromsa ner och accelerera hela tiden tär på snittet, men jag klarade mig hem.

Tid: 4:05;00

stigning: 915 hm

Distans: 134,2 km

Snitt: 33:3 km/h