Idag blev det testcykel. Det gick inte att cykla ute då det regnade/hade regnat och var blött på marken men det hade inte spelat någon roll ändå. Tc är tc och svårt att ersätta med någonting annat. Idag vankades det korta styrkeintervaller. 10*4 min på 5,27 w/kg med 2 min aktiv vila mellan intervallerna. Angående de orunda w/kg-siffrorna så beror de ju på att jag kör på fix belastning, dvs Kp på testcykeln. Sedan så varierar ju ryttarens vikt och kadensen kan ju också avvika från planerade 60 som lägstanivå. Är jag lätt på morgonen och som idag håller 62 rpm i snitt under alla intervallerna så kliver w/kg upp några siffror bakom kommatecknet. I min planering står det +5 w/kg för dagens pass.