40 minuter längre intervaller på tc idag. Jag körde på 839an i labbet, och den cykeln brukar kunna vrida ur benen rätt bra. 40 minuter totalt var målet vilket resulterade i att intervallerna blev: 17, 11, 7 och 5 min långa och med blodlaktat på mellan 13 och 11 mmol/l. Därav citationsteckena kring tröskelrubriken. Det var rätt jobbigt måste jag tillstå. Cykeln jävlades forsatt med mig idag och första 8 minuterna blev ca 5 w för höga. Jag sänkte lite efter det och litade mer på nollning och tyngdlagen istället för cykelns egen beräkning.

Imorgon är det Pumpens TT samt Fiskartorpets TT. Samling 09:00.