Det blev distans idag med PM. Vi fick ett fint pass i fint väder. Sörmlandsleden från Björkhagen till OK-macken i handen tog ca 2:20 (etapp 1-4). Därifrån åkte vi gruset till Riddartorp och anslöt leden igen för att komma ut i Paradiset (etappmål etapp 5) där jag punkade träningshjulet bak. Några års STANS och Joe’s luktade inte alls så farligt som jag var berädd på. Efter att ha mekat cykeln tog vi grusvägar bakvägen till Gladö och sedan hem. 4:50 i totaltid, ingen mat under passet för min del och rätt lugnt tempo överlag, speciellt på slutet. Trötta ben, huvud och allt. 145 i snittpuls.