Intervallerna satt precis där de skulle. Morgontjock och allt… Nu har jag bara 1,5 kg att trimma bort tills jag kommer hem från labbet för att återgå till snygg linje i diagrammet. Liten lunch och sen en timmes cykel som hemväg borde klara biffen om jag undviker kakskåpet. Nu vet ni dagens plan. Hur ska ni själva banta idag? Vad har ni för viktmål?