Jag körde en klassiker nu på morgonen. 20 minuter på 3 kp före frukost. Det lägger mig ungefär runt ftp men med snålt med leverglykogen och upptrissad fettförbränning så motsvarar det gissningsvis några extrawatt om vi snackar aerob förbränning. 4,62 w/kg körde jag imorse. Inga konstigheter men benen var sega. 5,07 w/kg är btw mitt morgonrekord för en tjuga. Dagsform gör mycket och idag ville jag bara svettas innan frukost och la mig på en bekväm nivå. Efterföljande pendlingscykling var riktigt skön och känslan av att efter en dusch sjunka ner i fikarummet med frukostmackor och en kopp kaffe är grym.