Det finns ju en väldigt stark debatt just nu kring energisupplementering före/under/efter träning och idrottsnutrion som helhet under längre perioder under ett träningsår. En klassisk träningsstudienöt är belastningsreglering vid interventioner och det hela är absolut inte helt enkelt. Jag sitter just nu och behandlar diverse rådata kring kanske den hetaste träningsmodellen just nu – train low, compete high – och jag måste säga att det finns en hel del intressanta parametrar att diskutera när modeller sätts i praktiskt bruk och relateras till de mätparametrar som vi ofta använder för att reglera träningsintensitet. Hjärtfrekvens, andning, Borg, VO2 och watt  that is.

Lite text om mycket utan att egentligen inte säga någonting. Men spännande är det!