Det är lite typiskt att köldknäppen som är just nu ska sammanfalla med helgens distanspass. Louise och jag åker upp till Gräddö och lever gott under helgen i varje fall. Skottar lite snö och sånt, terrängåker med skidor…

Idag blir det fyror igen.

Om ni undrar vad jag tränat/tränar för veckan så ser det ut så här om vi delar upp passen lite:

4 VO2max-pass

1 tröskelpass

2 skidpass

2 styrkepass

10 pendlingscyklingspass integrerat eller ej i övriga träningen

1 distanspass

Det får sparka igång som en första träningsvecka efter förkylning… Det kanske blir nåt extra löppass i helgen också eftersom veckan varit så lugn och fin.