Jag tar tillbaka det där med “ingen maximal insats”. Det rev rätt bra i benen kan jag säga. Laktatkurvan såg likadan ut som sist men låg i medeltal ca 4 mmol lägre i grafen trots strikta 2 min-pauser till skillnad från sist. Fint det. Att köra med energibrist var däremot rätt jävligt. Att vara hänvisad till fettförbränning på intervallerna som var över 5 w/kg är ingen lek. 4 h post exercise fasta på det satt fint. En kaffe slank visst ner och tur var nog det för jag var rätt seg under hempendlingen.