Jag kände igår att jag inte pallade med något intervallpass för dagen idag, så jag planerade distans istället för att få in en lite lugnare dag i veckan. Tyvärr skrek magen av hunger imorse så jag åt en macka med smör innan jag stack ut. Rundan blev som följer: Hägersten – Ågesta – Ådran – Tungelsta – Berga – Årsta havsbad – Åva – Tyresö – Älta – Sjöstaden – Stadion. Kallt var det också. + 4 C visade klockan som snitttemperatur vilket är en kontrast mot gårdagens + 16 C (enl SMHI). Vintercykeln blev dagens naturliga val. Ådravägen har fortfarande snö på sig🙂

Passdata: Tid: 3:49 h,  Stigning 735 hm, Kcal 3007, Snitt/max-puls: 148/171.