Jag är lite trött nu, men det är helt okay efter en dag i solen. 2:44 h tog de tre looparna. Jag har då dragit av för mina felkörningar men haft klockan igång lite extra eller kört en sväng på gräset för att simulera målområdssträckningen. Stefan Dahl var också ute och hade väntat på mig på Brantbrink. Han dopade sig med sportdryck och körde faktiskt ifatt mig på sista loopen när jag var mosig. 150 bpm snittade jag under tävlingsbankörningen vilket är normalt distanstempo med normal pulskinetik. Vi skarvade på efteråt med grusvägar bort till Ådran. Totalt blev det 5:07 h på vatten för min del.

2:44 är 22 minuter sämre än min tid från fjolårets tävling. Tänk vad lite extra fart man får av att faktiskt köra snabbt och äta/dricka bättre.