Är ni också riviga i halsen efter HH? Att gå från vila till en ventilation på 180 L/min skapar en viss luftrörsirritation uppenbarligen. Så idag blev det styrketräning för min del i GIHs gym. Jag har kört “underhållningsträning” sedan sommaren med ett regelbundet pass som sett likadant ut vid alla tillfällen. Jag får ta mig i kragen och strukturera upp en plan för styrketräningen snart så jag inte bara nöter samma repetitioner och vikter om och om igen.