Som ni har väntat. Nu har jag jag fått över siffror till burken här hemma och kan glatt meddela att hempendlingen (för en pendling består ju av en återresa) gav lägre snitteffekt än ditvägen. Däremot plockade jag upp limpa och kanelwienerbröd (så bra) på Hembageri Lilla Esset och med limpan i ryggsäcken fick jag sådan bra skjuts uppför Tranebergsbron att jag noterade ett nytt enminutersmax på 499 w. I helgen ska jag ut på landet och sätta wattdata på platta och raka vägar.
Bloggar om träningslära och metodik
Cyklister
- Alexander Wetterhall
- Åsa Erlandsson
- Daniel Rytz
- Fredrik Ericsson
- Fredrik Kessiakoff
- Fredrik Seglarn Edin och Angelica
- Gunnar Töjren
- Håkan Löfström
- Henrik Andersson
- Henrik Öijer
- Idrottsfysiologen Isak Strömberg
- Jens Westergren
- Jesper Hjortsberg
- Johan Mölleborn
- Lars Bleckur
- Lina Karlsson (triathlet)
- Linus Dahlberg
- Ludwig Söderquist
- Magnus Palmberg
- Marcus Johansson
- Martina Thomason
- Matthias Wengelin
- Mattias Lundqvists blogg
- Ola Hellström
- Oscar Ekstam
- Oscar Malmberg
- Per Kumlin
- Pontus Pumpen Johansson
- Robert Österling
- Simon Galle
- Stefan Nilsson
- Stefans Blogg
- Team Kalas
- Villgott Ohlsson
Personer som inte bara cyklar
Sponsorer
Categories
Recent Comments
Anonymous on W/kg för distans? | |
Andreas Wallgren on W/kg för distans? | |
Flockhart on Fjärde gången på Flyberge… | |
Hannah L. on Fjärde gången på Flyberge… | |
Flockhart on Träningsfrekvens |
Blog Stats
- 498,267 hits
Inlägg månadsvis
Per Kumlin
- Enduroträning Löttingekullen
- Lite teknikträning på dagens skogsdistans
- Hopp och lek i Ursvik med Tomas
- Födelsedagsmiddag hos svärföräldrarna
- Lugn jobbpendling
- Arlanda Testtrack Smack Serie
- Lätt dag med finmiddag
- Fick ihop 1065 km och 18785 höjdmeter på 8 dagar
- Sista passet blev 14 mil och 2153 höjdmeter
- 15 mil idag och benen började kännas bättre
Oscar Ekstam
- Årets projekt: #TrycksladdaSuggan
- Ett livstecken med episk cykling
- Årets första snötur och årets första KOM
- Årets första tur; Grusvägssafari
- Förra årets tredje sista dag i bilder
- Det närmaste utecykling jag kommi helgen
- #Farsdagsgrusvägsrally
- Det kom ett paket, och här är det nyåkt och smutsigt
- Drog en Hellride och det där med tidningskändisskapet...
- Nyhetstorka i bloggen men inte i verkliga livet
Adam Steen
- Rotat igång det nya träningsåret med två löpningar
- Välbehövlig viloperiod
- Utforska Konstvärlden Online
- 800 TIMMAR i år igen – ”HAN HAR DET!”
- Krånglande live igår, men till sist så kom vi igång!
- Klar med träningsåret 2023/2024!
- ”Långpass-intervaller” på löpbandet
- Långt skiergpass!
- Hur tränar man i en PSYKPERIOD™?!
- Måndagslunk i 4,03-tempo, vurpa och 34h på 9 dagar
2 comments
Comments feed for this article
November 17, 2011 at 9:43 pm
cykelgubbe
Tjena Micke. Om du är sugen på lite TT går det bra på lördag:
Lördag 19 november går deltävling 6 i CKNCROSS-SERIE SOLBACKACROSSEN (valfricykel). Samling 9:50 vis solbackastugan för mastervarv. Loppet är 30 min + 1 varv. Fika hos Robban efter loppet :.)
November 17, 2011 at 9:59 pm
Flockhart
Jäklar, det låter spännande faktiskt.