Imorse var marken frosthård och solen tittade fram fint. Jag tog en morgonrunda med löpskorna på 40 minuter före frukost. Träningsvärken slog obönhörligen till och jag stapplade på ibörjan. Det blev ingen imponerande steglängd direkt men det var fint att komma ut och lite frisk luft.

Efter det var det vedbärning och annat småfix här ute vid stugan innan powertap-navet kallade på uppmärksamhet och jag stack ut och satte in en timme på rekreationskontot.  Jag brände mig stum med en tiominutare på 5,2 w/kg så att det skulle märkas att jag cyklat. Det är svårt att ligga jämt i effekt när terrengen inte är riktigt jämn.