Jag körde en tjuga idag i medvinden på E18. Jag gjorde iofs en avstickare till östernäs men vinden låg rätt bra i ryggen under hela intervallen. 4,2 W/kg för hela rundan som ett medel. Efter tjugan ser ni tio minuter på tyngsta växeln. Stadigt vridmoment och effekt.

Bra dag det här. Morgonlöpning, skidor på tv, cykelpass, streamad cx på datorn och så lite middag och en bastu på det.