20111219-201103.jpg

Nu i juletider då bondesamhällets traditioner (eller fejkade sådana) är i ropet så passade det bra att ta till en riktig 12 h arbetsdag. Lilian fixade så jag fick fem och en halv timmes nattsömn så det blev lite slirigt mot slutet, men när man har med så starka försökspersoner som jag har att testa så får det dra ut på tiden.

Jag fick till lite klassisk tidseffektiv träning eftersom testande innebär tidsluckor av inaktivitet på flera minuter åt gången löpande under en dryg timme. Benpress är en perfekt träningsform för detta.