Vinden blev bättre än väntat, som tur var. Den träffade framifrån till en början men ju mer jag åkte österut, ju mer kom den från sidan och till och med puttade på lite bakifrån på vissa partier. Glykogenet räckte inte, som väntat. Strax innan 3 h körda så började medeleffekten sjunka. Den var aldrig så bra faktiskt. Det var för mycket start och stopp med rullpartier ut ur stan så timme 2 hade ca 14 W högre medeleffekt än timme 1. I det här fallet så missade jag ca 15-20 w på den första timmen så det gick inte att ta igen helt enkelt.

Annars så kan dagen sammanfattas som grå och disig. Sista timmen var rätt jäklig med tomma ben. Det syns inte så tydligt i grafen men det krävdes övertygelse för att hålla effekten uppe.  103,6km, 3:47 h i rulltid.

medel W/kg moving W/kg pedaling W/kg NP W/kg
3,83 3,85 3,85 3,92