20120226-171413.jpg

Efter skidåkning och löpning på morgonen gick vi ut och promenerade i nästan 2 h. Tipspromenad med korvätning före och efter arrangerat av granntomtföreningen här ute. Vi vann väl inte tipspromenaden direkt. För lite fysiologi och för mycket frågor som kanske passar en äldre målgrupp bäst.

Sen blev det en kort vända med cykeln. Jag tänkte bara rulla runt i en timme och äta semla efteråt, men jag startade hårt och fortsatte sedan av bara farten. Ett tu tre så hade 50 minuter på 281 w passerat och jag var hemma igen. Nu följer i vanlig ordning en bastu med öl och sedan middag.