You are currently browsing the category archive for the ‘Mat’ category.

Sådär. Efter 1,5 h på testcykeln så smakar det gott det här. En saftig filé av fisk och två mackor med ost.

Deffmaten.

20120117-202630.jpg

Mmm…

Jag tänkte ett tag skriva nåt fyndigt om träningslära men efter att ha kollat puben så hade jag snabbt ett tjugotal studier att läsa in mig på. Det är inte lätt det där att komma på ett bra ämne. Mycket relevant har jag redan bloggat om vilket nås genom att titta i vänstra spalten här på bloggen under “kategorier” och “träningslära/fakta”.

20111124-194421.jpg

Min 60-sekundare imorse hade förresten 49 aktiva sekunder i sig med 10,83 w/kg i snitt, så målet nedan kan jag väl klämma imorgon till labbet tänkte jag. Filip, läser du det här?

20111118-211128.jpg

Jag vet om det syns så bra men den är jättestor!

Imorgon blir det CKN-cross om vädergudarna vill.

 

Ikväll var L och jag på Bra Mat med mina föräldrar. Skittrevlig restaurang som ligger vid simhallen i Sumpan. Jag som är ett fan av förrätter kunde konstatera att de har en “varm”rätt som bestod av en massa förrätter. Annars jättetrevligt med en bra deli med diverse fiskgratänger + annat. Jag köpte två matlådor medan vi var där. Rekomenderas!

20111111-173729.jpg

Nu lär det bli åka av för att bota för de här extrakalorierna. Hembageri Lilla Essets bullar med extra allt.

Före…

Efter…

Nu har vi kokat mos i tre omgångar. Två sådana satser som på bilden plus en feting på 6 L igår. Förutom att jag plockat en massa gratisfrukt så fick vi en back av min farbror också.

Jag hakar väl på den senaste matbloggningstrenden med lite nyttigare mat än vissa andra…

Ruccula, grön paprika, rödlök, tomat och feta. Olja och salt på såklart.

Det går att göra sallader så grymt goda. Tyvärr har salladen nog en lite dålig status i sverige då det sällan lagas och äts goda matsallader som i andra länder. Det är för mycket macksallader och fat med gurkstavar och parika på middagsborden för att sallad ska vara en delikatess i folks ögon. Tomaterna är fina nu och med övriga bra råvaror och lite känsla så blir det fantastiskt – så klart. 

Självklart åkte jag testcykel innan det var salladsdags.

Blog Stats

  • 494,172 hits

Inlägg månadsvis

RSS Henrik Öijer

  • Ställa skåp September 19, 2019
    Eller ställa in i skåp. Min cykel på jobbet alltså. Rätt in i det låsbara skåpet med den bara.Hej och god morgon!Ny dag, nya tag. Idag jobbar jag ända till åtta på kvällen. Laddar för att cykla dit alldeles snart. Igår cyklade jag till och från jobbet igen. Delvis för att det är bra, skönt och hälsosamt. Men också för att bilen är trasig givetvis.Inget blogg […]

RSS Per Kumlin

  • CX träning Stora Skuggan September 19, 2019
    Idag blev det CX träning ute vid Stora Skuggan. Vi blev ett härligt gäng som skulle avverka 3 set om 2 varv på en ny bana som vi inte kört förut.Det var en bana som hade allt ifrån långa gräsrakor till branta backar och snäva kurvor och sandhinder. En härlig blandning av det mesta. Riktigt kul att köra på.Kändes ganska bra i benen idag och jag lyckads hänga […]

RSS Oscar Ekstam

  • Årets projekt: #TrycksladdaSuggan July 1, 2015
    Hej hallå där! Nu är det dags igen att delge lite av mitt liv för er som fortfarande läser denna blogg istället för mina sociala medier. Ni kommer väl ihåg fjolårets projekt: #CrossaSuggan? Inte? Här är samlingstaggen: Hashtag CrossaSugganExtremt kort förklarat: Jag fick låna en Cyclo-Cross (på Svenska Cykelcross) från Canyon som jag tog mig an det enda lång […]

RSS pontus pumpen johansson

  • Frankrike stannar i Italien October 25, 2013
    Här kommer ett receptet på en pastarätt som jag la ut på Instagram.Börja med att göra grönsaksfonden, ta dom grönsakerna ni har hemma! Jag tog lök, vitlök, morot och fänkål. Fräs på dom ordentligt i en kastrull med smör! när allt fått lite färg deglasera med lite vitvinsvinäger! täck sedan med vatten och låt reducera ner. Smak av och behövs mer smak fyll på […]

RSS Mattias Lundqvist

  • Garmin 630 och Garmin 220 säljes. April 8, 2018
    Felfritt och bra skick. Inkl pulsband modell mjukt band (010-10997-07) 1900:- för 630 och 900:- för 220. 0739564061 Annonser

RSS Henrik Andersson

  • Övergångsperiod May 29, 2013
    Fan, den här våren har snart blivit sommar och sommaren är snart höst. Hinner med en del soloträning mellan varven, vissa av passen riktigt njutningsfulla. Som dagen för bilden. Rullar ur benen, låter känslan i motsats till viljan avgöra hastigheten och ser på omgivningen istället för suddigt. De passen är de bästa. Eller ja, ett personligt rekord på valfri […]

RSS Adam Steen

  • Återhämtningspass klassiskt September 19, 2019
    Amanda lyckades fånga två byfånar på bild under hennes promenad under kvällen. Dessa två byfånar var alltså Adam (Larsson) och Adam (Steen), båda numer 30+ åldersmässigt. Det tog mig cirka tio sekunder in i passet innan jag funderade vad jag håller på med egentligen och varför jag gör detta. Det var en sådan dag idag. Jag skulle möta Adam längs vägen. Mats K […]

RSS Stefan Nilsson

  • Det går fint med elbil till Jämtland June 25, 2016
    Torsdagens utmaning att med elbil ta sig från Stockholm till Jämtland är avklarad. Allt gick bättre än förväntat men här kommer några reflektioner. Det blev om jag inte glömt något sju stopp på den ca 500 km långa resan. Jag stannade med andra ord oftare än jag "egentligen" hade behövt och ägnade då mer tid att ladda mer än halvfullt batteri än min […]
%d bloggers like this: