Träningen rullar på. Det gäller att passa sig så inte förfalllet slår till – för det kommer fortare än man tror och känner. Just det här med träningsfrekvens är nog det som skiljer de som utvecklas och de som står still. För många är tid en bristvara och utmaningen ligger i att hålla sig frisk, få bra flyt i träningen och att undvika svackor. Det behöver inte vara en stor investering som krävs för att bibehålla uthållighet på en rimlig nivå. Grafen ovan är ju en riktig skräckhistoria. Mer än en vilodag är det bara att dra nåt gammalt över sig och ställa in säsongen🙂